とにかく暑いι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
夜になっても涼しくならない寝苦しい毎日が続いておりますが、体調など崩されていませんか？
テレビでやってましたが、こんな寝苦しい夜は、エアコンを25度～27度くらいに設定し、つけっぱなしにして睡眠を取ったほうがいいそうです
なぜなら、暑いのを我慢して眠ると、体が熱を逃がそうと汗をかいて体温調節をし続けるため、自律神経が働きっぱなしになり、結果疲れが取れない状態になるようです( ..)φメモメモ
そんなこと知りませんでしたが、暑いのが我慢できないってだけで、エアコンつけっぱなしで寝ているためか、体調を崩すこともなく、少しは減ればいい食欲も減ることなく元気に過ごしている榎本です
先日のお休みの日、久々に友達とランチに行ってきました
サムゲタンランチをいただきました
が、、、
写真
撮り忘れたーーー
撮り忘れたーーーとっても美味しかったのにーーー
なので、食後でお腹いっぱいなのにも関わらず、しゃべり足りない！
ってことで、また近くの『支留比亜珈琲』にて、食後のコーヒーとデザートを
